皮肤是人体最大的器官,健康的皮肤不仅可以抵御外界不良环境或有害物质的侵扰,也是爱美人士美丽自信的基础。
皮肤老化主要分自然老化和光老化,随着年龄增长,自然老化是不可避免的,而光老化我们却是可以通过一定的防护手段来减缓的。
那如何减缓光老化呢,我们一起学习下光对皮肤的影响以及防晒的相关知识。
我们天天接触的太阳光其实是一条光带,由不同波长的电磁波构成。太阳光中到达地球表面的主要有紫外线、可见光和红外光,我们的肉眼只能识别可见光,紫外线、红外光我们都看不到。可见光约占太阳辐射能量的50%,红外光约占43%,紫外线所占的比例最少,只有7%左右。
由于紫外线具有较高的光子能量,虽然所占的比例最少,但是对皮肤的损伤却是最大的。自然光线中紫外线主要是波长在290nm-400nm的部分,这部分光线根据波长又分为中波紫外线(UVB:290nm-320nm)和长波紫外线(UVA:320-400nm)。因此,目前我们所说的防晒主要是防UVA和UVB,防晒化妆品标识的PA等级(PFA值)代表防护长波紫外线的能力,SPF值代表防中波紫外线的能力。
虽然适量的紫外线能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,对人体健康有益,但是大剂量或者长期暴露在紫外线下会对皮肤以及眼睛造成损伤。